Często, zwłaszcza młode osoby, pytają czy można się ustrzec przed agresywnym partnerem/ką, na co warto zwrócić uwagę w rozpoczynającym się związku?
Lista zachowań partnera/ki, które mogą być sygnałami ostrzegawczymi przemocy:

• okazywanie silnej zazdrości;
• kontrolowanie drugiej osoby (przeglądanie jej rzeczy osobistych, czytanie sms-ów, sprawdzanie poczty, kontrolowanie stron odwiedzanych w sieci, dyktowanie w co ma się ubierać, jak ma się zachowywać itp.);
• szybkie angażowanie się w związek;
• nieprzewidywalność nastrojów, przechodzenie ze skrajności w skrajność np. od wielkiej miłości do gwałtownej złości;
• picie alkoholu, sięganie po narkotyki;
• okazywanie złości w wybuchowy sposób;
• izolowanie drugiej osoby od przyjaciół i rodziny;
• używanie siły fizycznej do rozwiązywania konfliktów (np. popychanie, ciągnięcie za włosy, bicie po twarzy, niszczenie przedmiotów itp.);
• nadwrażliwość na uwagi ze strony partnera/ki;
• sztywne, tradycyjne przekonania na temat zachowań przypisanych kulturowo danej płci;
• winienie innych za własne problemy i uczucia;
• okrucieństwo wobec zwierząt i słabszych od siebie;
• używanie przemocy słownej, np. używanie obelżywych określeń wobec partnerki/ra, krzyk, obrażanie innych osób;
• stosowanie przemocy w poprzednim związku;
• zastraszanie (np. groźby, że zrobi się krzywdę partnerce/owi, jej bliskim lub samemu sobie);
• straszeni samobójstwem jeśli partner/ka chce zakończyć związek.

Jeśli jesteś na początku nowego związku i masz przed sobą pierwsze randki, warto stosować Kodeks praw i obowiązków podczas randek.

Na czym on polega? Masz prawo do:

• współdecydowania o tym, co będziecie razem robić podczas randki;
• odmówienia propozycji partnera/rki dotyczącej tego jak spędzimy nasz wspólny czas (nawet jeśli jemu/jej bardzo z tego powodu przykro!);
• wyrażania swoich uczuć i potrzeb;
• powiedzenia ”nie zgadzam się z tym”, „Twoje zachowanie jest nie w porządku”;
• powiedzenia drugiej osobie, że nie chce się utrzymywać z nią kontaktu;
• szanowania Twoich granic i wartości;
• okazywania drugiej osobie, że Ci na niej zależy;
• odmowy okazywania uczuć drugiej osobie;
• odmowy pożyczania pieniędzy;
• odmowy seksu bez podawania powodów;
• posiadania własnych przyjaciół i osobnego życia poza związkiem.

Masz także obowiązek:

• określenia własnych wartości i granic dotyczących tego, na co się zgadzasz na randce, a na co nie;
• szanowania wartości i granic innych osób;
• komunikowania się w jasny i uczciwy sposób;
• proszenia o pomoc, gdy tego potrzebujesz;
• analizowania własnych i partnera/ki zachowań pod kątem tego czy służą Ci one czy też wręcz przeciwnie.